Bien que je sois sûr que nos habitudes de sommeil varient considérablement et que nos styles couvrent l'arc-en-ciel, il y a probablement quelques points sur lesquels nous pouvons tous nous mettre d'accord pour créer les bases d'une bonne chambre à coucher. Cependant, je suis surpris par le temps qu'il m'a fallu - et depuis, j'en ai remarqué beaucoup d'autres - pour obtenir les bases.
• Matelas décent. De loin, le meilleur investissement que vous puissiez faire, et il n'a même pas besoin de casser la banque. Il y a six ans, j'ai acheté un matelas qui a changé ma vie... ne pas une exagération - et cela a coûté 300 $. Être étudiant à l'époque, même c'était une folie, mais je ne l'ai jamais regretté. Le seul inconvénient, c'est qu'il a essentiellement ruiné les hôtels pour moi car aucun ne se compare.
• Oreillers décents. Si un matelas est le fondement d'un sommeil heureux, un bon oreiller arrive juste après. Même la plupart des magasins à grande surface proposent des oreillers pour vos habitudes de sommeil spécifiques (dors, dormeurs, etc.). Un bon oreiller durera des années, mais d'autres s'useront facilement, il est donc important d'évaluer si l'escroc dans votre cou est dû à un oreiller usé.
• Lampe de chevet pour chaque personne. Il m'a fallu quelques années pour réaliser à quel point cela est vraiment important, mais quiconque est confronté à la tâche acrobatique d'atteindre sur leur somnolent autre significatif pour éteindre la lumière avec une régularité sait la valeur de ne pas avoir à partager.
• Table de chevet pour chaque personne. La même chose vaut pour chacun ayant un endroit pour définir les nécessités de la nuit. Devoir atteindre ou être atteint crée des tensions inutiles qui peuvent s'user avec vous ou votre proche avec le temps. Cela ne signifie pas nécessairement sortir pour acheter des tables de chevet assorties. Trouvez ce qui fonctionne pour chacun de vous et votre espace. Cela peut signifier que l'un d'entre vous a une étagère de chevet tandis que l'autre a une surface simple. La clé est que chacun ait un endroit pour mettre ses propres choses à la fin de la journée.
• Traitements décents et efficaces pour les fenêtres. Y a-t-il quelque chose de plus frustrant que d'être épuisé et d'avoir envie de se coucher, et d'avoir à lutter contre son ombre pour rester en place? En tant que décoratrice, on me demande souvent de résoudre ce problème commun de chambre à coucher, et en tant que propriétaire qui a vécu avec des stores de chambre cassés pendant plus de temps que je ne veux l'admettre, je comprends la frustration. Personne n'aime commencer ou terminer sa journée à lutter contre un traitement de fenêtre! Qu'il s'agisse de rideaux ou de stores ou d'une combinaison des deux, votre traitement de fenêtre devrait s'ouvrir et se fermer facilement, offrir de l'intimité et avoir la possibilité de bloquer la lumière du matin.
• Flux d'air. Les chambres, plus que toute autre pièce, ont tendance à devenir étouffantes, surtout si elles abritent également votre panier à linge. Aérez-les régulièrement, installez un ventilateur, cassez la porte ou une fenêtre, mais laissez votre chambre à coucher prendre l'air dont elle a besoin.
