Nous sélectionnons ces produits indépendamment: si vous achetez à partir de l'un de nos liens, nous pouvons gagner une commission.
Jour 4: Lundi 7 janvier
Affectation: Trouvez un endroit dans votre maison où vous vous asseyez rarement qui vous donne une vue sur une pièce ou une zone qui vous semble particulièrement problématique et passez 10 minutes tranquilles là-bas.
Après un week-end chargé de travail sur votre cure, nous commençons cette semaine avec quelque chose de calme, de conscient et, vous serez heureux de le savoir, très rapidement. Dix minutes suffisent à consacrer à la mission d'aujourd'hui, mais les avantages sont nombreux et l'apprentissage de ce processus vous aidera certainement tout au long du traitement.
Dans Le remède à la maison en huit étapes, Maxwell explique la raison de bien prendre le temps pour cette étape simple mais vitale. Il écrit: La plupart d'entre nous développons des modèles de flux dans nos appartements qui sont si forts qu'au bout d'un certain temps, nous nous éloignons rarement d'eux. Sinon pour le nettoyage, nous pourrions ne jamais mettre les pieds dans de nombreux coins de notre propre maison ou le voir sous un autre angle. La belle et fraîche objectivité que vous aviez le jour de votre emménagement se perd facilement à mesure que les meubles arrivent et que la vie continue.
Trouvez un endroit dans votre maison où vous vous asseyez rarement (peut-être jamais!) Qui vous donne une vue sur une pièce ou une zone qui vous semble particulièrement problématique. Prenez place sur une chaise (ou au sol) et observez pendant dix minutes. Éteignez la télévision, la radio, la musique et votre téléphone - c'est un exercice silencieux qui est plus efficace avec la concentration et la concentration.1. Regardez autour de vous et essayez d'imaginer à quoi cela ressemblerait vide. Rappelez-vous ce que c'était quand vous avez emménagé.
2. Une fois que vous avez fait cela, concentrez-vous sur la partie de la pièce qui vous semble la plus problématique et imaginez retirer les «trucs» de cette zone - meubles, effets personnels, tout. Maintenant, commencez à reconstruire cette zone, en ajoutant seulement ce qui vous semble bien et qui vous va bien.
3. Prenez note des changements que vous envisagez et avancez avec plus de clarté sur la façon dont vous voulez vraiment que votre maison soit; ce dont vous avez besoin et ce dont vous pouvez vous passer.
Plus du livre: Les problèmes apparaissent souvent de manière importante mais sont causés par de petits éléments très spécifiques. Cet exercice n'est pas destiné à faire disparaître vos problèmes intérieurs, mais il vous permettra de commencer à isoler les changements spécifiques que vous souhaitez apporter et éviter l'anxiété de ressentir qu'une pièce entière doit être modifié.
Considérez cela comme un excellent outil de diagnostic pour aider à guérir n'importe quelle zone de votre maison qui a besoin d'attention. Répétez au besoin dans différentes pièces de votre maison à mesure que vous avancez - pas besoin d'en faire trop ce soir, mais pensez à refaire cet exercice à tout moment tout au long du processus de guérison lorsque vous n'êtes pas sûr de à faire ensuite pour améliorer une pièce, ce que vous voudrez peut-être ajouter à votre boîte d'envoi ou ce qui doit être nettoyé et réparation.
