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Quelle est la chaise de bureau idéale? Il s’avère que c’est une question très difficile à répondre et que nous explorons depuis plus de 35 ans. Pour nous, il a toujours été question d'ergonomie - ce lieu fascinant où les gens et leurs outils interagissent. En fait, la fin Bill Stumpf a passé 11 ans à étudier comment le corps humain pouvait s'asseoir confortablement, comment nous interagissons non seulement avec nos chaises mais aussi avec la surface de travail et nos ordinateurs. Le résultat a été Chaise Ergon qui a frappé les magasins en 1976 et est toujours produit.
Aujourd'hui, Gretchen Gscheidle, directrice de la recherche chez Herman Miller, qui a aidé Bill Stumpf et Jeff Weber à développer des produits, dont le désormais emblématique Aeron et Incarner, poursuit nos recherches en ergonomie. Gscheidle, qui a suivi une formation de designer industriel, est membre du
Société des facteurs humains et de l'ergonomie et représente Herman Miller sur la Comité de recherche en ergonomie de bureau. Elle sait une chose ou deux sur la position assise.1. Comment choisissez-vous une chaise ergonomique? Devriez-vous adapter la chaise au type de problème de dos que vous pourriez avoir? Il y a 3 règles d'ergonomie, d'assise et autres:
L'ajustement dépend de votre corps - taille, forme, proportions. Pour ma part, j'ai un torse long, des bras courts, donc je suis très concentré sur la hauteur des accoudoirs.
Vous devez vous asseoir sur la chaise. Si vous avez des problèmes chroniques ou même des malaises temporaires, oui, vous allez vous orienter vers les chaises qui fournissent le soutien là où vous en avez besoin. Le montage nécessite également de «régler» les réglages du fauteuil. Il y a souvent un "ah-ha" quand vous savez que tout semble juste "bien".
Il existe de nombreuses idées préconçues sur ce que cela devrait être. J'encourage les gens à aborder les sièges avec un esprit ouvert - il y a des technologies incroyables dans les sièges - et à obtenir des conseils d'experts dans le processus.
Ensuite, vous devez également prendre en considération les tâches que vous allez effectuer dans le fauteuil. L'inclinaison est saine pour le dos, car elle décharge le poids du haut du dos sur la chaise - mais vous ne pouvez pas le faire si vous êtes assis sur un ballon d'exercice, comme certaines personnes le souhaitent au travail. Inversement, si vous regardez à travers un microscope ou si vous devez regarder vos mains pendant que vous triez des matériaux, l'inclinaison ne vous est pas très utile.
Enfin, vous devez continuer à bouger pour ne pas être enfermé dans une position comme, par exemple, un pilote de voiture de course est assis sur un siège moulé sur mesure.
2. Vous avez utilisé la technologie de cartographie de la pression pour développer de meilleures chaises pour Herman Miller. Pouvez-vous nous expliquer comment fonctionne cette technologie? Nous utilisons des «couvertures» très minces et sensibles à la pression, qui ne sont pas beaucoup plus épaisses qu’un drap de lit. Ils sont drapés sur le siège ou le dossier d'une chaise lorsqu'ils sont connectés à un ordinateur et au logiciel associé. Lorsqu'une personne s'assoit sur le tapis, un schéma de pression apparaît à l'écran. Il s'agit d'un processus dynamique, il y a donc un "film" qui est capturé, ou vous pouvez revoir des images individuelles.
Le schéma change selon qui est assis sur la chaise, sur quoi il est assis et comment il est assis. Comme sur une carte météo, les couleurs de la carte indiquent l'intensité. Lorsque vous lisez la carte, vous recherchez une symétrie ainsi qu'une pression plus intense pour être dans certains endroits, comme sous les os assis du bassin, et moins de pression dans d'autres endroits comme derrière le le genou. Au-delà de cela, vous tenez compte de la personne assise, de la posture de la personne assise et de la construction de la chaise pour interpréter où se situe l'échelle entre «bon» et «mauvais» une carte particulière. C’est pourquoi nous considérons l’exercice autant comme un «art» que comme une «science». Croyez-le ou non, Aeron et SAYL seraient assez indiscernables sur une carte de pression.
Ci-dessus: L'image à l'extrême droite représente une personne assise dans un fauteuil Aeron ou SAYL. L'absence de rouge signifie que le poids est réparti uniformément sur le siège.
3. Parlez-nous de l'importance du sang et de l'oxygène quand il s'agit de s'asseoir. Il y a eu un peu de discussions ces derniers temps sur les bureaux debout, mais cela doit aussi présenter des risques ergonomiques? Eh bien, les cellules ont besoin d'oxygène, transporté par le sang, pour brûler de l'énergie - se métaboliser - et rester en bonne santé. Le sang transporte également le dioxyde de carbone - déchets de l'énergie brûlée du corps - hors des cellules. L'efficacité de ce processus est facilitée par la perfusion tissulaire, une mesure de l'échange d'oxygène et de dioxyde de carbone dans les tissus du corps. C’est la base pour maintenir en vie des cellules individuelles et, finalement, des êtres humains.
Les tissus mous comprimés réduisent le flux sanguin et donc la perfusion des tissus. Au fil du temps, les charges statiques sur les tissus mous déclenchent le mécanisme de défense naturel du corps. L'inconfort ressenti se traduit par des mouvements agités ou macro comme le sentiment de «je dois me lever». Les deux extrêmes permettent au sang de circuler à nouveau et à la santé de se rétablir. Chez les personnes dont le système nerveux est compromis, cet inconfort n'est pas ressenti et le corps est donc très vulnérable aux problèmes graves car les cellules meurent par manque d'oxygène.
Quant aux bureaux debout, c'est une fonction du conditionnement - si vous n'êtes pas habitué à être debout, vous allez vous pencher et décharger votre poids corporel ailleurs. Et c'est aussi une question de tâches. Pouvez-vous défendre les tâches que vous devez accomplir? Les bureaux assis-debout sont une bonne solution parce que parfois vous pouvez vous tenir debout, d'autres vous pouvez vous asseoir - en avant, en position verticale ou inclinée - en supposant que votre chaise dispose de cette gamme d'hébergement.
4. À quoi vous asseyez-vous lorsque vous travaillez? Ça dépend. Je suis un travailleur mobile, cela dépend donc de l'endroit où je me trouve et de ce qui m'attend là-bas. Dans mon bureau à domicile, je suis assis dans un prototype de chaise Embody.