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Lancer et tourner la nuit et couverture lestée et les bouchons d'oreille n'aident pas? Simon La science dit qu'il est temps de donner un coup de pied à votre autre significatif et d'inviter votre chiot à se blottir à la place - du moins, en quelque sorte.
Selon une récente "Examen de la qualité du sommeil et des routines de sommeil des femmes adultes par rapport à la propriété des animaux et au partage du lit"menée par des chercheurs du Collège Canisius, une majorité de femmes dormaient mieux en dormant à côté d'un chien par rapport à dormir avec un chat ou un autre humain.
Les chercheurs ont recueilli des données d'enquête auprès de 962 femmes aux États-Unis pour enquêter sur leur relation entre le sommeil et le statut de propriétaire d'animaux. La répartition des participants était la suivante:
manushotGetty Images
Il s'avère que les chiens sont les meilleurs partenaires de sommeil des trois. L'abrégé indique que "par rapport aux partenaires de lit humain, chiens qui dormaient dans le lit du propriétaire étaient perçus comme perturbant moins le sommeil et étaient associés à des sentiments plus forts de confort et de sécurité. " sans surprise pour moi, un amoureux des chiens, mais je suis heureux qu'il y ait plus de preuves scientifiques que les chiens sont nettement meilleurs que les chats (une controverse déclaration) et les humains (une dure vérité.)
"Inversement", ajoute le rapport, "les chats qui dormaient dans le lit de leur propriétaire auraient été aussi perturbateurs que partenaires humains, et étaient associés à des sentiments de confort et de sécurité plus faibles que les lits pour humains et pour chiens les partenaires."
En d'autres termes, si vous cherchez quelqu'un pour vous tenir compagnie la nuit, mais que vous voulez le moins de perturbations pendant votre sommeil et plus de confort et de sécurité, vous avez besoin d'un chiot. Vous pouvez même leur ensemble pyjama assorti pour les remercier de leur service à votre sommeil paisible.
[h / t Thérapie d'appartement]
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