1. Communiquer. Parlez à votre famille de l'aide dont vous avez besoin, surtout si vous êtes le seul parent qui s'occupe des repas de nuit. Demandez à tout le monde de prendre quelque chose de plus pour que vous ayez le temps de dormir suffisamment. Soyez précis aussi. Je sais que beaucoup de nouvelles mamans deviennent folles parce que le nouveau papa n'a pas fait cette chose-que-maman-jamais-lui-a-demandé-de-faire. (Y compris moi, oups!).
2. Dis oui. Chaque fois que quelqu'un vous offre de l'aide, acceptez-la! Ayez une liste des tâches à faire autour de la maison que vous ou votre conjoint pouvez présenter à quiconque le demande. Cela nécessitera un esprit généreux de votre part - quelqu'un d'autre ne peut pas passer l'aspirateur comme vous le faites, faire le lit comme vous le faites ou faire la lessive comme vous le faites, mais ça va! Ça se fait, profitez-en.
3. Petits objectifs. Fixez-vous le plus petit objectif absolu que vous aimeriez personnellement atteindre quotidiennement, un objectif qui vous donnera un sentiment d'accomplissement. Quand mon fils est né, cela mettait de côté le désordre d'une seule pièce chaque jour. Mon mari ramassait tout ce qui n'était pas à sa place et le mettait à un endroit élevé, de sorte que si j'avais le petit gars dans un porte-bébé, je n'aurais pas à me pencher. Passer du temps dans ma chambre bien rangée à la fin de la journée m'a aidé à me sentir bien.
Bien sûr, plus que tout cela,
N'oubliez pas d'aller doucement sur vous. Il y aura des jours où bébé ne dort pas, veut être nourri toutes les 30 minutes, pleure beaucoup et la maison sera en désordre. C'est bon! Personne ne s'attend à ce que vous ayez une maison parfaite en ce moment, personne ne regarde même votre maison à droite maintenant, tout ce qui leur importe, c'est ce précieux petit sourire, ces petits doigts, ces petites jambes potelées. Awwwwww.
