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Le seul bâton de meubles dans mon appartement pour la majeure partie du mois dernier était un bureau laissé par l'occupant précédent. J'étais vraiment excité par les restes parce que j'avais toujours voulu essayer un bureau debout, et cela comme je pourrais lui donner un essai routier sans avoir à payer pour un tout nouveau meuble que je pourrais haine. Après un peu plus d'un mois avec ça, je suis vendu ...
Un bureau debout est à peu près ce qu'il dit sur l'étain: un bureau pour écrire ou travailler en se levant au lieu de s'asseoir. Je pensais qu'ils étaient une nouvelle chose quand mes amis ont commencé à les adopter après La santé des hommes et Le New York Times a écrit sur des études récentes qui montrent que rester assis toute la journée est vraiment malsain, même pour les personnes qui font de l'exercice.
«Peu importe si vous allez courir tous les matins ou si vous êtes un habitué du gymnase. Si vous passez la majeure partie du reste de la journée assis - dans votre voiture, votre chaise de bureau, sur votre canapé à la maison - vous vous exposez à un risque accru d'obésité, de diabète, de maladies cardiaques, d'une variété de cancers et décès. En d'autres termes, que vous fassiez de l'exercice ou non, rester assis pendant de longues périodes est mauvais pour vous », a écrit Olivia Judson dans le
NYT.Je voulais essayer, mais j'étais toujours sceptique. Je ne suis pas aussi active que je le devrais, et je suis une sorte de bébé à propos de l'inconfort physique. Serais-je réellement capable de travailler debout toute la journée? Bien qu'il y ait eu des inconvénients et des malaises indéniables, il s'est avéré que je pouvais. Voici quelques avantages et inconvénients que j'ai connus au cours des six dernières semaines:
• Un métabolisme plus rapide - «Au cours de la première semaine d'utilisation de mon bureau debout, je pense que j'ai perdu cinq livres», a déclaré un ami adoptant tôt. (Voici où j'admets que cette déclaration a motivé mon désir de bureau debout beaucoup plus que l'article du NYT sur la façon dont la position assise tue.) Je ne sais pas combien Je peux attribuer au bureau debout, mais j'ai récemment remarqué une perte de poids sans apporter d'autres modifications, alors peut-être que le bureau est contribuant.
• Amélioration de l'attention - Je pourrais l'imaginer, mais je me sens plus productif à mon bureau debout. Je suis une personne très distrayante dans le meilleur des cas, mais le fait de se lever semble rappeler à mon cerveau que je suis censé travailler.
• Pas de maux de dos - J'ai passé la majeure partie de l'été en physiothérapie pour les maux de dos errants intermittents que le thérapeute a attribués à un problème allant de derrière mon oreille droite jusqu'à juste au-dessus de mon genou gauche. Il a dit que c'était à cause de la façon et du temps où j'étais assis et m'a donné une longue liste d'exercices, que j'ai fait religieusement pendant le premier mois et que j'ai ensuite oublié. Mais depuis que je passe la majeure partie de la journée debout, j'ai connu beaucoup moins de douleurs au dos, au cou ou aux jambes.
• Retraite de l'ancien bureau - Quand mon joli vieux bureau est arrivé, je ne voulais plus y travailler. Mais cela fait une coiffeuse parfaite, ce que mon mari pense être la meilleure chose qui soit, car maintenant ma très vaste garde-robe de cosmétiques vit dans ses tiroirs et non dans la salle de bain.
• Pieds tendres - Mes pieds me faisaient plus mal au cours des deux premières semaines qu’ils ne l’ont jamais fait de ma vie. «Que faites-vous, debout sur nous? C'est fou! "On me dit qu'ils finiront par s'y habituer, mais chaque soir jusqu'à présent a été terrible.
• Devoir porter des chaussures - En corollaire, je trouve que je dois porter des chaussures tout le temps. Là où je me promenais normalement pieds nus ou dans de ravissantes chaussures à semelle compensée, je porte maintenant de grandes chaussures de course moelleuses avec des semelles intérieures. Ils ne vont pas avec ma tenue, mais tant que The Sartorialist ne fait pas irruption dans mon appartement, je pense que ça va.
• Pas génial avec les ordinateurs portables - Je suppose qu'il y a une raison pour laquelle on l'appelle un "ordinateur portable". Je n'ai pas eu beaucoup de chance en essayant mon bureau debout avec mon ordinateur portable, car la distance entre l'écran et le clavier est nettement inférieure à la distance entre mon œil et coude. Mais avec un bureau, le bureau debout est super.
• Se démarquer dans une foule - Je travaille à domicile, mais mon mari a un bureau. Il souhaite pouvoir utiliser un bureau debout, mais il maintient qu'il ne le peut pas car il y a des gens dans le bureau et il aurait l'air "bizarre".
• Moins de choix de conception - Mon bureau debout est un peu moche. Triste mais vrai. Il est grand et efficace, mais il est minimal et pratique et ne gèle pas tout à fait avec les paillettes et les feuilles d'or couvrant le reste de la maison. Mais alors que la première génération de bureaux debout tendait vers l'utilitaire parfaitement, comme les bureaux hauts attrapent certains les concepteurs ont trouvé des moyens de les rendre cool ou jolis, et il y a presque un bureau debout sans fin Ikea pirate Là. Il est donc possible de trouver quelque chose d'aussi esthétique que confortable; cela pourrait juste prendre un peu d'huile de coude.
