Combien de fois êtes-vous rentré chez vous après des vacances fantastiques, pour vous entendre dire à quelqu'un que vous êtes si épuisé que vous en avez besoin un autre un pour récupérer? Le rythme de la vie moderne nous rend de plus en plus difficiles à éteindre, et le temps passé loin de la maison peut finir par être tout aussi stressant, bien que plus amusant, que notre vie quotidienne. Lisez la suite pour quelques conseils sur la façon de vraiment détendez-vous pendant vos vacances.
Limitez votre technologie
Cette astuce est peut-être la plus importante, la plus évidente et la plus difficile à réaliser. Mais sérieusement: éliminer les distractions sous forme de technologie est un élément important pour pouvoir se détendre pendant que vous êtes loin de chez vous.
Désactivez l'itinérance des données et / ou les notifications push sur votre téléphone. Ne vérifiez pas votre e-mail (ou, si cela est aussi déraisonnable pour vous que pour moi, vérifiez-le une fois par jour à une heure prédéterminée uniquement). Restez délibérément dans un endroit sans télévision ni radio - sérieusement, si quelque chose de gros se produit dans le monde, vous le saurez tôt ou tard de toute façon.
(Peut-être) N'apportez pas d'appareil photo
En tant que personne connue entre amis pour ses niveaux presque désagréables d'Instagramming en vacances, je comprends certainement l'instinct de capturer tous les sites passionnants autour de vous pour la postérité. Parfois, cependant, nous sommes tellement concentrés sur capturer ce qui se passe autour de nous que nous oublions expérience il; à peine une recette pour la détente. Les photos sont endommagées, supprimées ou perdues dans les archives de Facebook, mais les souvenirs durent pour toujours. Assurez-vous que le vôtre est fait avec tous vos sens, pas seulement avec votre viseur.
Ne vous surchargez pas
Quand je prévois des vacances, je veux faire toutes les recherches, voir tous les sites, manger dans tous les restaurants, avoir tout le plaisir… Je pense que vous pouvez voir où je vais avec ça. Voyager en tant que planificateur de type A peut devenir très ancien, très rapide. Vous n'avez que peu de temps dans un endroit donné, et en priorisant ce que vous voulez voir et faire, vous vous accorderez plus de temps pour en profiter réellement.
En fait, prévoir du temps pour se détendre pourrait être juste le ticket. Je vais à Rome avec un ami dans quelques semaines et j'essaie une nouvelle tactique de voyage. Puisque la ville va être chaude comme Hadès pendant la journée, et comme je ne suis pas vraiment un fan de la montée des températures, nous avons seulement (vaguement) planifié notre matinée et les activités en soirée, tandis que les après-midi seront uniquement consacrés à la détente au bord de la piscine dans notre propriété locative (choisie spécifiquement pour cette raison, naturellement). Si nous ne voyons pas tout ce que nous aimerions? Eh bien, je suis sûr que Rome sera toujours là la prochaine fois.
Choisissez des compagnons de voyage partageant les mêmes idées Certaines personnes, peu importe combien d'amour se trouve entre elles, n'étaient tout simplement pas faites pour voyager ensemble. Trouver un partenaire de voyage qui a un rythme similaire à vous, qu'il s'agisse d'un lapin Energizer ou d'une tortue, est essentiel pour éviter les désaccords qui peuvent conduire à des situations stressantes.
Pour un vraiment des vacances reposantes, envisagez d'abandonner complètement les compagnons et de faire cavalier seul. Le mois dernier, un épisode de gastro-entérite a transformé mon week-end de copines à Paris en aventure solo, et, en plus de me sentir un peu coupable à propos de mon ami malade, j'ai passé un très bon moment. Lorsque vous voyagez seul, vous êtes libre de faire exactement ce que vous voulez dans votre emploi du temps, que ce soit une journée complète de visite du musée ou de dormir jusqu'à midi, suivie d'une promenade le long de la Seine.
Envisagez une Staycation
Apparemment, des études ont montré que nous dormons moins d'heures par nuit en voyage, que ce soit en raison du décalage horaire, des horaires de visites chargés ou simplement dans un cadre inconnu. La privation de sommeil n'est guère relaxante, donc prendre les vacances chez vous (et au lit) pourrait être un moyen de battre cela.
Gardez à l'esprit, cependant, que pour être vraiment relaxant, un séjour devrait toujours être des vacances, en quelque sorte. Pas de faire des listes interminables d'améliorations à domicile ou d'utiliser ce temps pour «rattraper» le travail ou même les engagements sociaux. Dormir dans. Voir un film. Essayez ce nouveau restaurant…
Allez quelque part que vous connaissez bienSi vous n'êtes pas tout à fait prêt à partir en vacances chez vous, pensez à voyager dans un endroit que vous avez apprécié auparavant. La familiarité engendre la tranquillité, et lorsque vous connaissez bien un endroit, vous êtes moins susceptible de vous dépasser ou d'être dérangé par des problèmes de voyage quotidiens. Ma destination de vacances la plus relaxante? Ironiquement, c’est New York: après y avoir rendu visite à mes meilleurs amis pendant près de sept ans, je ressentent plus le besoin de faire du tourisme de façon compulsive, donc ce sont tous des brunchs tranquilles, des promenades en ville et des pique-niques dans Parc central.
Mettez vos vacances en mémoire tampon
Soyons honnêtes: rentrer du paradis le dimanche soir et se présenter au travail à 9 heures le lendemain matin est à peu près le pire. Si vous le pouvez, essayez de prendre une journée de congé supplémentaire avant et / ou après vos vacances pour être chez vous. Cela vous donne le temps de faire toutes ces tâches peu amusantes après les vacances comme la lessive, l'épicerie et la finition du livre que vous avez commencé sur le vol de retour.
Alors, à vous: avez-vous du mal à vous détendre vraiment en vacances? Quels conseils et astuces utilisez-vous pour éteindre?
Si vous êtes un amoureux des animaux vivant dans un petit appartement, nous avons une bonne nouvelle: votre superficie n'a pas à vous disqualifier pour avoir un chien. Le dresseur de chiens Russell Hartstein, PDG de Fun Paw Care Puppy and Dog Training à Los Angeles, dit que les chiens sont le temps intensive, pas d'espace, ce qui signifie que le temps que vous passez avec eux importe finalement plus que la taille de votre Accueil.
Ashley Abramson
il y a environ 10 heures