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Nous savons tous que l'argent ne peut pas nous procurer le bonheur (ou est-ce possible ??), mais qu'en est-il du zen? Des simples gousses de parfum d'aromathérapie aux vêtements portables de pointe pour le suivi du stress, voici quelques produits préférés conçus pour vous aider à trouver votre endroit calme et heureux.
ESYM crée des mini-gousses de parfum qui utilisent des huiles essentielles pour organiser une «expérience de parfum» qui prétend aider à tout, de la méditation à la réduction du stress en passant par le sommeil. Pris brièvement dans l'engouement pour l'aromathérapie, j'ai acheté une de ces capsules magiques au printemps dernier. J'ai obtenu l'arôme «Tenkawa Passage», qui est frais et concentré. Et ça marche? C'est vraiment une bonne pause de la routine - quand je me souviens que c'est dans mon sac! Pod de parfum, 25 $ chacun.
Si les anneaux d'humeur étaient votre confiture en sixième, alors
MoodmetricLa bague de suivi des émotions devrait être votre technologie portable de choix. Plutôt que de changer de couleur, l'anneau mesure votre niveau de stress sur une échelle de 1 à 100, et la nuit, il sert également de moniteur de sommeil. Bien que l'idée de mesurer continuellement votre niveau de stress puisse sembler un peu, eh bien, stressante, vous peut également attendre pour vérifier le rapport à la fin de la journée, de la même manière que vous pourriez utiliser une étape traqueur. $250 par bague.Thync a créé un système en 3 parties qui prétend aider à calmer (ou à accélérer) votre cerveau en ciblant les nerfs de la tête et du cou. Un module s'attache à votre front, tandis que des bandes reliées à votre tête et votre cou envoient de minuscules impulsions électriques pour stimuler les nerfs. En utilisant l'application Thync, vous pouvez sélectionner des modes plus spécifiques, tels que «Sleep», «Zen» pour la méditation ou «Surge» pour une intense explosion d'énergie. La prochaine génération de l'appareil, dont la sortie est prévue au printemps 2017, se concentrera uniquement sur le ralentissement sans stress, et les premiers testeurs affirment que cela fait des merveilles. Dites-nous: voudriez-vous jamais l'essayer? Module Thync, $199.
Ressentir est l'entreprise derrière le tracker de style FitBit destiné à surveiller les humeurs plutôt que les niveaux d'activité. En mesurant l'activité électrodermique, le pouls du volume sanguin et la température de la peau, le bracelet traduit les réponses physiques en émotions qui sont suivies sur une application. Et lorsque l'application se rend compte que le travail est votre déclencheur ou que l'interaction avec votre belle-mère envoie votre stress en surmultipliée? Il propose des exercices pour vous aider à vous calmer. Ressentir, $149.
Partant de la conviction que la reconnaissance de votre stress est la première étape de sa gestion, le Pépin est un petit appareil qui visualise le stress. Voici comment cela fonctionne: vous tenez le Pip en forme de larme entre votre pouce et votre index lorsque vous vous connectez à l'application de l'appareil. En fonction des changements dans votre activité électrodermique, les images de l'application changent pour refléter ce que vous ressentez. Plus vous vous relaxez, mieux vous progresserez. Le coût de la transformation de votre stress en jeu téléphonique? 179 $ par Pépin.
Le stress et l'insomnie ont tendance à aller de pair. le Aroma Zzar tente de battre les deux avec une combinaison de sons apaisants (choisissez parmi quatre options de son naturel ou branchez votre propre musique) et l'aromathérapie. Sept réglages d'éclairage aident également à créer l'ambiance. Essayez ce combo apaisant: huiles essentielles de lavande, lumière bleue et connectez-vous à une application gratuite de bruit blanc en utilisant votre téléphone. Fais de beaux rêves.
