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Avec l'hiver officiellement ici, la dure réalité est qu'il fait sombre beaucoup plus tôt. Et ce changement de lumière solaire peut nous affecter de différentes manières: pour certains d'entre nous, il peut jeter nos horaires de sommeil; pour d'autres, cela peut conduire à trouble affectif saisonnier, un type de dépression qui résulte en grande partie du froid et du manque de lumière.
le Lampe Miroco livre le médicalement recommandé intensité pour une luminothérapie efficace et propose trois modes différents: lumière, chaud et lumineux. Il est suggéré de commencer à utiliser la lampe pendant seulement 10 minutes, puis d'augmenter progressivement son utilisation à 30 minutes ou une heure jusqu'à ce que vous trouviez l'heure qui vous convient le mieux.
"Dans le passé, j’ai eu du mal à me lever le matin quand il fait noir jusqu’à 9 heures du matin et je suis groggy la majeure partie de la journée", a déclaré un critique qui
acheté la lampe pour faire face aux longs hivers de Seattle. «Je l'utilise depuis quelques heures chaque matin car les jours gris sont revenus à Seattle et je peux dire que cela s'est vraiment amélioré ces jours-là! Je me sens éveillé et énergisé dans les 20 minutes après l'avoir allumé. Mes collègues ont même remarqué la différence! »En plus d'aider à augmenter les niveaux de productivité pendant les mois d'hiver, la lumière peut également aider à dormir revient sur la bonne voie, soulage le décalage horaire ou égaye une pièce sombre ou un bureau qui reçoit peu lumière du soleil.
"J'ai acheté ceci pour aider à réguler mon cycle de sommeil car je ne peux [souvent] pas m'endormir jusqu'à 3 ou 4 heures du matin", a expliqué un critique. Une autre a ajouté que cela améliorait les conditions de travail dans son bureau: «Je garde ça sur mon bureau et c'est sûr élimine la dépression et la fatigue oculaire d'être à l'intérieur en regardant votre écran d'ordinateur dans le noir tout journée."
De nombreuses critiques cinq étoiles ont également commenté la design moderne et élégant ce qui le rend pratique pour étayer un bureau ou une table de chevet ou pour faire des voyages. «J'adore l'empreinte de ce modèle», a déclaré un critique satisfait. "Puisque vous le placez sur le côté, vous pouvez facilement l'utiliser tout en faisant de la paperasse, en lisant, en travaillant sur l'ordinateur, en regardant un film / la télévision."
Il y a aussi un version plus récente de la lampe avec des critiques tout aussi élogieuses, mais la original semble définitivement être un favori de la foule. Dans les mots d'un critique enthousiaste: "Amenez l'hiver vieillard, je suis armé et prêt!"
