Bonne saison des voyages mouvementée, vous tous! Si vous avez réservé une maison aux yeux rouges pour les vacances ou que vous voyagez à l'étranger pour voir vos amis ou votre famille, vous ne connaissez peut-être que trop bien la lutte contre le sommeil en vol. Nous avons couvert certains des meilleurs des produits de rester dans votre bagage à main pour vous aider à vous éloigner, et peut-être que vous aimez l'utiliser comme temps de rattrapage TV, mais se détendre après quelques heures de stress élevé n'est pas une tâche facile. Comme Voyage + Loisirs rapports, cependant, il y a un art à bord pour dormir autant que possible.
Ils ont parlé au designer d'intérieur d'avions Adam White pour obtenir le meilleur sommeil possible sur les vols. De toute évidence, le mensonge à plat dans des options de luxe pur en première classe est optimal pour dormir, mais comme nos rêves dépassent souvent nos budgets, nous avons pensé que les astuces pour dormir à l'arrière de l'avion seraient utiles.
Si vous avez froid, n’ayez pas peur de demander une couverture et profitez-en: «Cela peut signifier se tenir debout avec votre couverture et l'enrouler autour de vous, puis mettez votre ceinture de sécurité pour que l'équipage puisse voir que vous êtes attaché. "
Branchez vos écouteurs pour annuler le bruit de l'avion et si votre vol offre un bruit blanc ou un canal de sommeil, syntonisez-le pour vous aider à le désactiver.
Il suggère également d'attendre que le personnel de cabine soit prêt à vous endormir. Si vous essayez de sortir immédiatement pendant que des boissons sont servies et que les gens discutent et s’installent, vous ne vous préparez pas pour une nuit reposante. Si vous attendez, courez aux toilettes, installez-vous avec tout ce qui vous tient à l'aise, mettez votre masque pour les yeux et attendez le milieu d'un vol long-courrier, il y a de fortes chances que vous attrapiez des zzz en un rien de temps.
En outre, il est conseillé de choisir un siège de fenêtre loin des zones à fort trafic. Et si vous savez que vous préférez un côté à l'autre, choisissez le côté de l'avion où vous pourrez vous reposer de votre côté le plus confortable. Et n’ayez pas peur d’enquêter sur votre appui-tête - certains sièges sont conçus pour vous donner plus de contrôle sur la position et la forme de votre appui-tête.
J'adore la symétrie d'une résolution du Nouvel An, mais il m'est difficile de la faire fonctionner. Au cours des dernières années, j'ai donc commencé une nouvelle tradition du Nouvel An: je partage mes objectifs et mes intentions pour l'année à venir, ainsi que ce qui me passionne le plus pour l'année à venir.
Laura Schocker
6 janv.2020
À ce stade, vous êtes probablement vraiment prêt à arrêter de voir les articles "nouvelle année, nouveau vous". Janvier est un mois où de nombreuses industries prospèrent en matière de marketing, et pouvez-vous leur en vouloir? Le début de la nouvelle année signifie un nouveau départ pour tout le monde, et beaucoup de gens y voient un moyen de réorganiser leur vie personnelle ou professionnelle. Mais parfois, la plus grande erreur que l'on puisse commettre en entrant dans une nouvelle année de marque est de penser trop grand.
Olivia Muenter
3 janv.2020
Si vous êtes un amoureux des animaux vivant dans un petit appartement, nous avons une bonne nouvelle: votre superficie n'a pas à vous disqualifier pour avoir un chien. Le dresseur de chiens Russell Hartstein, PDG de Fun Paw Care Puppy and Dog Training à Los Angeles, dit que les chiens sont le temps intensive, pas d'espace, ce qui signifie que le temps que vous passez avec eux importe finalement plus que la taille de votre Accueil.
Ashley Abramson
2 janv.2020