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On me dit à maintes reprises combien il est mauvais de dormir avec mon téléphone. Beaucoup d'informations là-bas dit que cela peut compromettre le sommeil, créer de l'anxiété et entraver le temps privé avec des êtres chers. Et malgré tous les inconvénients, il est difficile de me convaincre que non, je ne me lèverai pas pour brancher mon téléphone ailleurs une fois que je serai au lit… parce que je m'endors. Et avant que je ne le sache, je me réveille avec mon téléphone qui me serre le cou (pas confortablement, pourrais-je ajouter). Ce scénario s'est joué sans arrêt - jusqu'à ce que ce chargeur entre dans ma vie.
Lorsque j'ai mis à niveau mon téléphone l'année dernière, un chargeur sans fil est venu avec l'accord, et je n'y ai rien pensé. Il est resté dans sa boîte jusqu'à ce que je déménage dans un nouvel appartement six mois plus tard, et comme je l'ai déballé avec le reste de mes affaires, j'ai pensé que je lui donnerais un coup de feu. Et le pire des cas, si je ratais l'idée d'une prise près de ma table de nuit (qui, pourquoi le ferais-je?), Je pourrais toujours la remplacer.
Je n'ai pas encore repris mes anciennes habitudes - du moins pas la nuit. Je suis rapidement tombée amoureuse de l'idée que je pourrais me laisser tomber dans le lit et simplement placer mon téléphone sur la surface à côté de moi, ce qui rechargera ensuite la batterie. Effort minimal, résultats maximaux.
La commodité du chargeur a été la première chose qui m'a attiré, mais au fil du temps, j'ai réalisé qu'il m'aidait de moins en moins à m'endormir avec mon téléphone. Et comme je m'habitue à avoir plus de place pour les oreillers, j'ai commencé à réaliser à quel point c'était mauvais de s'endormir avec. J'ai remarqué que je pouvais répéter plus vite, j'ai passé plus de temps avec mon S.O. (et peut-être l'a convaincu d'utiliser son téléphone moins au lit), et mon appareil n'était pas la première chose à laquelle j'ai pensé (ou ressenti) quand je me suis réveillé.
Je sais que le meilleur scénario serait de le laisser complètement hors de la pièce, mais passer de l'avoir tous les soirs à me séparer complètement est un grand saut. Et bien que mon téléphone soit techniquement toujours près de moi, c'est une bonne première étape pour le laisser complètement hors de vue. Et cette pensée m'aide à dormir un peu plus facilement aussi.