Sur les îles Shetland isolées - un archipel britannique dans la mer du Nord à mi-chemin entre le Royaume-Uni et la Norvège - les résidents peuvent maintenant, promenez un chien sur la plage ou observez les oiseaux dans une réserve faunique et dites littéralement: "C'est juste ce que le médecin commandé."
Selon nouvelles de la BBC, les médecins de soins primaires (ou généralistes) des Shetland viennent de lancer un projet appelé Prescriptions de nature, où ils demandent aux patients de sortir et de se connecter à Mère Nature et à la roue saisonnière de l'année pour lutter contre les maladies chroniques, y compris le stress et les problèmes de santé mentale.
Créés en partenariat avec la Royal Society of Birds Scotland (RSPB), des brochures décrivant les idées de bien-être en plein air sont désormais disponibles dans 10 cabinets de médecins publics autour de Shetland. Le calendrier «Prescriptions Nature» est présenté sous forme de liste de contrôle mensuelle, et est également téléchargeable gratuitement et accessible dans le monde entier sous forme de PDF à partir de
HealthyShetland.com.«Je veux participer parce que le projet offre aux patients un moyen structuré d'accéder à la nature dans le cadre d'une approche non médicamenteuse de la santé problèmes », le Dr Chloe Evans, un médecin généraliste dans un centre de santé de l'île dont la pratique a piloté l'initiative l'année dernière, a déclaré à la BBC. «Les avantages pour les patients sont qu'il est gratuit, facilement accessible et permet une connexion accrue avec l'environnement, ce qui, nous l'espérons, améliore la santé physique et mentale des individus.
Ce n'est un secret pour personne que passer plus de temps dehors est meilleur pour notre santé, d'autant plus qu'un des études quantifient les avantages accrus, comme les augmentations de notre créativité et la réduction du stress ainsi que des vies plus longues global. Le projet écossais n'est que le dernier d'un mouvement visant à trouver un équilibre intérieur / extérieur, car de plus en plus d'agences gouvernementales et d'entreprises, telles que Amazone et L.L. Bean—Travailler à intégrer un meilleur accès à la nature dans notre vie quotidienne.
Si vous ne pouvez pas sortir à l'extérieur en raison de limitations physiques ou autres, des études montrent également que regarder des documentaires sur la nature peut avoir un effet similaire sur la réduction du stress, de la colère, de la fatigue et d'autres émotions malsaines et sur le renforcement de l'estime de soi.
Si vous êtes un amoureux des animaux vivant dans un petit appartement, nous avons une bonne nouvelle: votre superficie n'a pas à vous disqualifier pour avoir un chien. Le dresseur de chiens Russell Hartstein, PDG de Fun Paw Care Puppy and Dog Training à Los Angeles, dit que les chiens sont le temps intensive, pas d'espace, ce qui signifie que le temps que vous passez avec eux importe finalement plus que la taille de votre Accueil.
Ashley Abramson
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