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Nous faisons tous face à une variété de stress dans nos vies et nous avons parfois l'impression que rien dans ce monde ne nous soulagera. Eh bien, le crochet pourrait faire l'affaire - et avant d'essayer de dire quoi que ce soit, nous avons une étude de 8 000 personnes pour étayer cela.
Le Dr Pippa Burns et le Dr Rosemary Van Der Mer de l'Université de Wollongong Australie ont interrogé des milliers de personnes, découvrant que 90 pour cent ont déclaré se sentir plus calmes lorsqu'ils ont crocheté, et 82 pour cent ont déclaré que le passe-temps les faisait se sentir plus heureux. 70% des répondants ont déclaré que cela améliorait leur mémoire. "Le fait de savoir que le crochet peut offrir des avantages positifs peut encourager les gens à adopter le passe-temps comme stratégie d'autosoins", a déclaré le Dr Burns. MarthaStewart.com.
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La pleine conscience joue un grand rôle dans la partie détente du crochet, qui consiste à utiliser un crochet pour verrouiller les boucles de fil (ou un autre fil) pour fabriquer le tissu, Plymouth Yarn Magazinea souligné. Lorsque vous crochetez, vous devez faire attention à votre nombre de points, au fonctionnement de votre crochet et de votre aiguille et même à votre respiration. Pour cette raison, cela permet de se concentrer sur ce qui se passe actuellement par rapport au passé ou à l'avenir.
Le crochet a également été suggéré comme une forme de thérapie pour les personnes âgées souffrant de démence et pour les personnes souffrant de trouble obsessionnel compulsif, sur la base des résultats de la Association américaine de counseling.
Avec tous ces avantages positifs, la prise d'un crochet et d'un fil peut valoir la peine.
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