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Les plantes ont des pouvoirs spéciaux. Ce sont des organismes magiques et merveilleux qui non seulement dégagent de l'oxygène pour que nous respirions, mais travaillent également pour nous guérir par d'autres moyens. Alors que nous savons déjà qu'avoir des fleurs fraîches à la maison réduit les niveaux de douleur, une nouvelle étude met en lumière la manière dont une plante sur votre bureau peut réduire le niveau d'anxiété.
UNE étude publié par le American Society Horticultural Science ont comparé les fréquences cardiaques des participants au cours de deux phases différentes de 3 minutes assis à leur bureau. Dans la première phase, aucune usine n'était présente car les participants étaient assis au bureau. Dans la deuxième phase, une plante a été placée sur le bureau. Les scientifiques ont découvert que "la fréquence du pouls a considérablement baissé" après que des verts ont été ajoutés à la scène. L'étude a noté que même si les participants ne regardaient pas intentionnellement la plante, et la laissaient plutôt couler à l'arrière-plan, il y avait toujours un certain degré de réduction du stress. Cependant, lorsque la plante est reconnue et qu'un «regard fixé» se produit, les niveaux de stress des participants ont encore diminué. Sans oublier, l'étude précise que lorsque nous achetons une plante et en prenons soin, nous commençons pour former une relation avec la plante, ce qui peut provoquer un certain degré d'affection et réduire le stress même plus. En compilant tout cela, les chercheurs ont conclu que «les opportunités de regarder intentionnellement les plantes au quotidien dans l'environnement de travail peut réduire le stress psychologique et physiologique des employés de bureau. " Prêchez-le!
S'il y a un endroit où nous pourrions utiliser les pouvoirs calmants des plantes pour nous aider, ce serait certainement le bureau. Voici quelques bébés plantes à ajouter à votre espace de travail!
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