5 façons simples d'intégrer la conception biophile dans votre maison

Qu'est-ce que la biophilie? Et comment pouvons-nous adopter les principes de base de la conception biophile dans nos maisons? Ici, notre expert du bien-être Oliver Heath discute des avantages de la connexion avec la nature.

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Ses printemps, ma période préférée de l'année, et la forêt que je traverse avec mes enfants prend vie. Les jacinthes fleurissent, les feuilles vertes fraîches se déploient, la terre humide sous mes pieds est pleine de minuscules créatures et les arbre les sommets sont un chœur de chants d'oiseaux. C'est incroyable - trop beau pour rentrer à la maison ou retour au travail.

Il semble tragique que les incroyables avantages que nous ressentons lorsque nous sommes plongés dans la nature sont perdus dans les espaces dans lesquels nous passons réellement une grande partie de notre temps. En fait, des études suggèrent que nous passons 90% de notre vie à l'intérieur, entourés de formes géométriques

et les lignes dures, où la qualité de l'air peut être cinq fois pire qu'à l'extérieur, bombardée par le stress de notre vie quotidienne, que ce soit les familles, le travail ou la technologie.

Mais il ne doit pas en être ainsi. Nos maisons sont les espaces les plus importants de notre vie et ont un impact énorme sur notre santé et notre bonheur. En suivant un concept appelé biophilie, nous pouvons redonner vie à la magie de la nature. La biophilie - signifiant un amour de la nature - explique notre attirance innée pour le monde naturel et reconnaît sa capacité à agir comme une force pour le bien, améliorant notre physique et bien-être mental et nous mettre dans un état d'esprit plus détendu, ouvert et optimiste.

Le concept est devenu ce que nous connaissons maintenant conception biophile - un ensemble de principes qui visent à améliorer notre lien avec la nature afin de réduire le stress. Il s'agit de tirer le meilleur parti des éléments sensoriels de la nature, tels que la sensation d'air frais et le bruit de l'eau. Il s'agit également d'introduire des matériaux naturels, des couleurs, des textures, des motifs et même des technologies qui évoquent un sentiment de nature, et en se rappelant que nos maisons doivent avoir des espaces qui nous dynamisent, nous stimulent et nous connectent les uns aux autres, tout en étant apaisants, relaxants et réparatrice.

5 façons simples d'intégrer le design biophile dans votre maison…

• Tirez le meilleur parti de la disponibilité lumière naturelle en gardant vos fenêtres propres, propres et dégagées par les stores et les rideaux.

• Ajoutez de la verdure dans des pots, des plantes traînantes suspendues au plafond et un jardin aux herbes sur le rebord de la fenêtre de la cuisine.

• Inclure des couleurs et des motifs naturels - ceux qui vous rappellent les expériences positives que vous avez pu avoir dans la nature. Les bleus seront apaisants, les verts revigorants, les jaunes plus chaleureux et sociaux.

• Utilisez des grains de bois naturels pour ajouter de la texture sur les meubles, les planchers ou les panneaux muraux.

• Tirer le meilleur parti des espaces sensoriels tels que salles de bain, avec des contrastes de textures. Par exemple, avec des serviettes moelleuses contre des carreaux frais, ainsi qu'un éclairage doux et des parfums apaisants.

De: House Beautiful magazine. Abonnez-vous ici.

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