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Prenez un moment chaque jour pour faire plus attention à ce qui vous entoure, comme les pétales sur une fleur nouvellement fleurie dans votre jardin, ou la façon rêveuse dont la lumière frappe le mur de votre chambre. En se taillant un peu de temps chaque jour pour apprécier les petits trucs, vous aurez toujours de quoi sourire.
Votre maison ne sera pas toujours d'une propreté impeccable. Des vacances pourraient ne pas ressembler exactement à ce que vous imaginiez. Votre tiroir poubelle ne va jamais s'organiser. Plutôt que de vous concentrer sur ce qui ne va pas, concentrez-vous sur ce qui va bien - comme ça, vous avez finalement trouvé le temps de nettoyer ce placard embêtant, ou que vous avez réussi à mettre tous les membres de votre famille au même endroit au même temps!
Vous connaissez ces situations où vous êtes inexplicablement heureux, mais en proie à la crainte imminente que le moment se termine trop tôt? Au lieu de laisser ces pensées négatives assombrir votre esprit, prenez quelques secondes pour vraiment concentrez-vous sur les images, les sons et les odeurs qui vous entourent. Vous allez créer une image plus permanente sur laquelle vous pourrez réfléchir - et sourire - plus tard.
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Bien que certains d’entre nous soient meilleurs que d’autres, nous sommes tous au moins peu un peu coupable de regarder nos smartphones plus que nous ne le devrions. Au moins une fois par jour, résistez à l'envie de consulter les derniers e-mails, SMS ou messages Facebook, et prenez un livre ou un magazine à la place (ou utilisez votre téléphone pour appeler un vieil ami et rattraper son retard!).
Si vous organisez un dîner, ne vous inquiétez pas du nettoyage que vous devrez faire par la suite. Si vous profitez d'un café avec des amis, essayez de ne pas penser à l'état de votre maison à votre retour. Amusez-vous avec ce que vous faites pendant que vous le faites. Vous vous inquiétez du reste plus tard.
Réalité: Le temps passe toujours beaucoup plus vite que nous le souhaitons, et il est trop facile de dire: «Février est tellement occupé, je vais aborder ce projet en mars. "Au début de chaque mois, choisissez une chose que vous voulez accomplir avant le prochain un. Voulez-vous commencer nettoyer un placard en désordre? Est-il temps de commencer à planifier quoi ajouter à votre jardin cette année?
Fixez-vous un objectif que vous savez que vous pouvez atteindre au cours des prochaines semaines, notez-le sur une feuille de papier et afficher bien en évidence quelque part où vous devrez le voir tous les jours, comme dans le coin de votre entrée miroir. En vous rappelant quotidiennement votre objectif, vous aurez plus de chance de vous consacrer du temps - et vous terminerez votre mois avec au moins un projet important rayé de votre liste.
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Oui, nous savons que vous aimez ce vieux pull, mais à quand remonte la dernière fois que vous l'avez porté? Rassemblez vêtements ou tout autre article divers autour de votre maison (gadgets de cuisine, livres) dont vous n'avez tout simplement plus besoin et donnez-les. Non seulement vous créerez plus d'espace pour les objets que vous aimez vraiment faire besoin, mais vous donnerez ces articles à des personnes qui peuvent en tirer un certain usage. De plus, vous serez surpris de voir à quel point la réduction des effectifs peut être gratuite.
En tant que défenseurs de tout ce que vous pouvez faire vous-même, nous aimons l'idée de nous salir les mains. Que vous soyez un bricoleur chevronné ou quelqu'un qui n'a jamais expérimenté l'artisanat auparavant, essayez un nouveau projet ou deux cette année. Même si c'est quelque chose d'aussi petit que de suspendre un cadre, nous garantissons que vous ressentirez un sentiment de fierté quand il s'agit de s'attaquer - et de terminer - un projet de vos propres mains.
Que 2016 soit l'année de l'alimentation innovante! Choisissez un nouvel ingrédient par semaine et créer une recette autour de. Ou testez simplement un nouvelle recette vous vouliez essayer. Vous pourriez trouver un nouveau favori de la famille!
De:Pays vivant aux États-Unis
