Les choses dans votre maison vous font éternuer

Bien sûr, nous aimerions tous que notre maison ait une odeur de lilas, de bord de mer ou même une tarte à la citrouille de tout temps. Mais un Étude 2011 ont constaté que les parfums d'intérieur - comme les vaporisateurs d'ambiance, les diffuseurs ou les bougies - sont une cause fréquente d'allergies respiratoires. En fait, tout parfum fort peut être irritant, ce qui peut déclencher un éternuement, explique Andrew S. Kim MD, directrice médicale du Centre sur l'allergie et l'asthme à Fairfax, en Virginie, et membre de l'American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.

Craquez plutôt une fenêtre et envisagez d'échanger des produits parfumés (même des détergents à lessive et lotions peuvent être coupables) pour les versions non parfumées si vous pensez que c'est la raison pour laquelle vous obtenez un chatouillement ton nez.

Vous utilisez probablement un aspirateur avec l'intention d'obtenir débarrasser des allergènes comme la poussière et les squames d'animaux. Mais une machine mal traitée fera exactement le contraire, draguant les débris induisant l'éternuement et les répandant dans l'air. Carolyn Forte, directrice du laboratoire de nettoyage du Good Housekeeping Institute, nous encourage à nous souvenir du "

Le simple fait de respirer dans l'air froid peut vous faire éternuer. Pourquoi? Votre réflexe d'éternuement se déclenche lorsque quelque chose irrite vos voies nasales ou lorsque vous stimulez le nerf qui coule dans votre nez (le nerf trijumeau, pour être exact). L'air froid est connu pour faire les deux.

Non, n'abandonnez pas votre dose hebdomadaire de fleurs fraîches (c'est un si bon régal!). Ce sont vraiment des plantes comme l'herbe à poux qui produisent de minuscules pollens véhiculés par le vent qui ont tendance à provoquer des allergies - pas des plantes qui dépendent de la pollinisation par les insectes (comme la plupart des fleurs), explique le Dr Kim.

Pourtant, dit-il, les fortes odeurs de certaines fleurs "peuvent être irritantes et provoquer des éternuements". Si cela vous ressemble, évitez fleurs très parfumées comme le freesia et les lys stargazer, et optez pour des fleurs à l'odeur plus neutre telles que les dahlias et Iris.

Les peluches sont réputées pour abriter les acariens de la poussière - et il n'y a rien d'amusant à propos des bouffeurs microscopiques mangeurs de peau tout en fourrure de nounours. Grossièrement 20 millions d'Américains êtes allergique à ces petites bestioles, donc si vous lavez régulièrement vos draps, mais que vous avez toujours les reniflements, vous pourriez vérifier le coffre à jouets de votre enfant.

Si les animaux en peluche sont lavables (vérifiez l'étiquette d'entretien!), Vous pouvez les jeter dans votre machine tous les quelques mois. Il suffit de les placer dans une taie d'oreiller d'abord pour les protéger. Pour les tissus non lavables, vaporisez avec Febreze Fabric Refresher Allergen Reducer, une Bon sceau d'entretien ménager support, laisser sécher puis passer l'aspirateur.

Comme l'air froid, la lumière du soleil est un déclencheur commun - bien que surprenant - pour les éternuements. Ce phénomène est connu sous le nom d'éternuement photique.

Ouais, il s'avère que l'exercice peut déclencher un gros "a-choo!" La condition est appelée rhinite induite par l'exercice (EIR), et elle peut également provoquer des démangeaisons, un écoulement nasal ou une congestion. Selon un Etude 2006, L'EIR est courant, et il est plus susceptible d'affecter les personnes souffrant d'allergies nasales. Heureusement, c'est généralement plus une nuisance qu'autre chose, mais si vous la trouvez particulièrement aggravante, demandez à votre médecin si un remède comme un vaporisateur nasal peut vous aider.

Désolé, les gars - le tissu frappe à nouveau! Les têtes de lit rembourrées peuvent recueillir des allergènes (lire: poussière) et sont plus difficiles à nettoyer qu'une surface solide comme le bois. Passer l'aspirateur régulièrement aidera à éliminer certaines des choses dégoûtantes, mais n'atteindra pas les acariens vivant profondément à l'intérieur de la farce. Vous pouvez essayer le Febreze Fabric Refresher Allergen Reducer, si vous aimez ces touffes au-dessus de votre lit, mais Michaelle Exhume, analyste produit Cleaning Lab dans le Good Housekeeping Institute, le maintient réel: "Si vous avez des allergies, il est probablement préférable de se débarrasser d'une tête de lit rembourrée", dit-elle.

La moisissure aime se développer ici, et lorsque les spores voyagent dans l'air, elles peuvent vous faire éternuer. En fait, plus de 80 espèces de ces substances sont connues pour provoquer des allergies respiratoires.

"Lavez votre tapis de bain une fois par semaine - s'il y a de la moisissure, utilisez 1/2 tasse d'eau de javel et d'eau froide", explique Exhume. Des tapis à dos en caoutchouc peuvent être mis dans la laveuse (vérifiez l'étiquette d'entretien pour la température appropriée), mais ne les mettez pas dans la sécheuse.

Après des mois d'inactivité, votre système à air forcé peut se boucher avec de la poussière, des moisissures et d'autres allergènes. Et une fois que vous avez actionné l'interrupteur, tout cela va exploser dans votre air. Luttez contre cela en changeant votre filtre régulièrement lorsque vous faire utilisez votre système. Changez vos filtres une fois par mois (ou les nettoyer, s'ils sont lavables).

OK, celui-ci est délicat car il s'agit d'équilibre, mais restez avec nous: le taux d'humidité idéal dans votre maison est d'environ 40%. Si l'air est considérablement plus sec que cela, il peut irriter vos muqueuses (et - vous l'aurez deviné - provoquer des éternuements). Mais, un air trop humide peut favoriser la croissance de moisissures et «les études montrent également que l'air humide favorise la croissance des acariens», explique le Dr Kim. Pour obtenir le bon équilibre, testez les niveaux d'humidité de votre maison (vous pouvez acheter des kits abordables dans les pharmacies ou les magasins de rénovation domiciliaire) et essayez un humidificateur ou un déshumidificateur au besoin.