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Les cuisines sont le cœur de la maison, et tout comme avec votre organe de pompage de sang, il est important de le garder propre et sain. Ces choses sournoises peuvent propager des germes, ajouter du stress ou vous faire trop manger. Abandonnez-les aujourd'hui.
Ces épurateurs sont des lieux de reproduction pour les bactéries et les germes et doivent être nettoyés chaque semaine et jetés toutes les deux à huit semaines. Nous avons trouvé que un trempage de cinq minutes dans une solution d'eau de Javel est le meilleur moyen de tuer les bactéries, mais donnez-leur un coup de pied au bord du trottoir lorsque le début semble minable.
La triste vérité est que si vous pouvez réellement voir les goodies cachés dans votre conteneur, vous êtes plus susceptibles de les manger. Optez plutôt pour un bocal opaque pour éviter de vous emparer d'un trop grand nombre de vos friandises préférées.
D'accord, vous n'avez pas à les vider pour de bon, mais des sacs réutilisables peut héberger des bactéries - qui peut ensuite être transféré dans votre nourriture - si vous ne vous en occupez pas. Si vous gardez une pile de stock, les essuyer avec une lingette désinfectante ou les jeter dans le linge une fois que vous avez fini de décharger la marchandise du supermarché.
Oui, vous avez une chance pour les cotes et les fins, mais quelques astuces simples peut le garder bien plus propre - et vous éviter un peu de stress lorsque vous cherchez un élastique ou un stylo.
Il ne faut pas de germaphobe pour connaître votre smartphone rampe de germes. Mais si vous ne pouvez pas vous séparer de votre appareil pendant la cuisson, gardez les lingettes alcoolisées à portée de main afin de pouvoir les essuyer avant de les poser sur votre comptoir.
Aussi dur que cela puisse être, il est temps d'éteindre leReal Housewives pendant que vous prenez une pause collation. le Journal américain de nutrition clinique dit que si vous êtes distrait lorsque vous mangez, votre cerveau ne traite pas ce que vous avez mangé et vous êtes donc plus susceptible de trop manger.
Vous devez toujours nourrir votre ami à quatre pattes, mais pas dans la cuisine - si sa nourriture se trouve souvent dans le bol jusqu'à ce qu'elle soit prête à manger, ça peut attirer fourmis, cafards et souris. Jen de I Heart Organizing garde à la place la nourriture de son chiot dans un coin repas dans sa buanderie.
Pensez-y, vous fourrez votre sac partout: La salle de gym, le métro, même les toilettes publiques. La dernière chose que vous voulez faire est d'apporter le germes de ces espaces publics à votre cuisine et sur vos surfaces de préparation des aliments. Conservez-le plutôt dans votre entrée, puis emportez avec vous les quelques éléments dont vous avez besoin.
Eh bien, quand vous mangez des aliments blancs, bien sûr. La recherche montre que lorsque les gens se servaient du riz sur des assiettes blanches, ils ont fini manger 20% de plus que lorsqu'ils l'ont mangé sur des assiettes de couleur foncée. Surcharge en glucides. (Notre nutritionniste suggère des plaques rouges à la place.)
Ils n'occupent qu'un espace précieux, d'autant plus que 40% des personnes trouvent désormais leurs recettes en ligne. Nous avons le sentiment que la seule chose pour laquelle la plupart des livres de cuisine sont utiles de nos jours est la collecte de la poussière.
Il s'avère que les lampes fluorescentes ne sont pas seulement horribles lorsqu'il s'agit de créer l'ambiance - les ampoules à haute puissance peuvent causer du stress, ce qui conduit souvent au stress (vous l'aurez deviné) à manger. Optez plutôt pour un éclairage tamisé (comme c'est romantique).
De:Bon ménage US