Jennifer Garner's Youthful Skincare, Diet, and Workout Routine at 47

Même si elle est trop humble pour l'admettre, nous pensons Jennifer Garner est une célébrité parfaite pour orner la couverture de Gens Beautiful Issue 2019 du magazine.

C'est parce qu'elle a un réel approche de la beauté. S'il y a une chose à aimer chez Garner, c'est qu'elle ne se prend jamais trop au sérieux. N'oublions pas la fois où elle a essayé la pointe de bouclage des cheveux de Reese Witherspoon sur Instagram, puis est allée chercher ses enfants avec des rouleaux dans les cheveux.

Et, bien sûr, qui pourrait l'oublier 13 On continue 30? L'actrice a récemment célébré le 15^e anniversaire de son rôle dans le film. Vous vous souvenez probablement d'avoir envié son charme, sa capacité à retirer n'importe quelle robe et sa peau radieuse.

La partie folle? Elle a presque la même apparence maintenant (à 47 ans!) Qu'elle ne l'était en 2004. En demandant à Garner comment elle le fait, la réponse est assez simple: elle applique (et réapplique) systématiquement un écran solaire.

"J'ai vraiment eu de la chance parce que, à l'adolescence, lorsque mes amis étaient tous en Virginie-Occidentale allongés avec de l'huile pour bébé sur tout le visage et le corps, j'étais au théâtre", a déclaré Garner à Prevention.com. «Ils m'appelaient Casper. J'étais gêné et penserais Je dois me faire bronzer, mais cela m'a sauvé des années de ma vie, et certainement de mon visage. »

Cela ne signifie pas qu'elle n'a pas eu de relation amour-haine avec le soleil. «Ce fut un choc, à la fin de la trentaine, quand je me suis réveillée un jour et que j'ai vu des taches solaires», dit-elle. "Il se cache là-dessous, il se cache, et quand vous vous y attendez le moins à la fin de la trentaine, il va apparaître."

Son produit incontournable? Écran solaire à toucher sec ultra transparent de Neutrogena SPF 100+, une formule non grasse reconnue dans La préventionMeilleurs écrans solaires de 2019. "Si vous êtes au soleil, vous devez avoir plus de 100 et vous devez la réappliquer religieusement - et nous devons tous en mettre plus que ce que nous pensons faire », explique Garner.

Elle a un point: slathering sur SPF réduit non seulement votre risque de développer cancer de la peau et les ridules ou les taches solaires, mais cela peut aussi sens inverse les signes visibles de dommages causés par le soleil lorsqu'il est utilisé quotidiennement pendant un an, selon un 2016 étude Publié dans Chirurgie dermatologique.

Garner est une ambassadrice de Neutrogena depuis des années, mais la crème solaire ne fait qu'effleurer la surface de ses secrets de soin. En avant, l'actrice partage ses produits incontournables et comment elle aborde la beauté de l'intérieur:

Elle n'est pas étrangère au rétinol

"Vous devez trouver un moyen de présenter votre produits de rétinol», Déclare Garner, soulignant que c'est le seul produit qui fait une énorme différence à son âge. "C'est délicat pour les femmes car cela peut vous faire peler, ça peut vous faire rougir."

Le rétinol est un dérivé de la vitamine A qui améliore le renouvellement cellulaire de la peau, ce qui signifie qu'il stimule vos cellules stimuler la production de collagène, ce qui en fait un ingrédient de rêve si vous avez des taches tenaces, des rides ou des irrégularités pigmentation.

"Ma peau peut être un peu sensible, donc j'aime le Huile de rétinol de Neutrogena. C'est un peu évident la nuit. Il fait ce qu'il doit faire sans me rougir et sans mettre ma peau en colère », explique Garner.

Assurez-vous simplement d'hydrater et de protéger votre peau après l'avoir utilisée. Garner aime le Neutrogena Hydro Boost City Shield Gel Hydratant Visage SPF 25 (nommé l'un de nos meilleurs des écrans solaires pour votre visage!) pour un quotidien hydratant avec SPF, car il regorge de peau repulpante acide hyaluronique. "Cela vous laisse avec ce look rosé, donc j'adore ça", dit-elle.

Elle garde toujours de l'huile corporelle à portée de main

Garner garde également tout son corps hydraté avec une huile corporelle légère. «Je ne pourrais jamais me débrouiller sans mon huile corporelle au sésame. J'adore son odeur, j'aime que c'est propre. C'est un parfum si léger et une huile si légère », explique Garner. "Je l'utilise depuis que je suis très jeune, peut-être depuis l'université. C'est comme moi. »

Elle se réveille avec une séance d'entraînement

Pour commencer sa journée, Garner se réveille avec le cardio dès le matin. Son entraînement préféré? Body par Simone, qui utilise un mélange de danse, de musculation et de cardio de haute intensité pour brûler les graisses et développer les muscles. "Cela vous rend heureux et fait pomper votre sang et vous êtes prêt à partir", dit-elle.

Alors que Garner dit qu'elle fait un effort pour faire de l'exercice quotidiennement, être mère de trois enfants et actrice à succès peut, certes, remplir son emploi du temps - l'équilibre est donc essentiel. "S'il y a quelques jours par semaine où je voyage et que je ne peux pas y arriver, alors ça va, je ne m'inquiète pas."

… Mais privilégie toujours le sommeil

Afin de Regardez éveillée, Garner dit qu'elle doit ressentir éveillé. «Vous vous sentez éveillé si vous dormez. Alors que je mets mes enfants au lit, j'essaie de préparer ma nuit autant que possible. Je vais mettre un enfant au lit et pendant que le suivant se brosse les dents, je cours et prépare mon lit, préparer son lit, préparer mon café pour le matin, me mettre en pyjama et commencer à me détendre » elle dit.

Elle a une salade riche en nutriments pour le déjeuner tous les jours

«J'essaie de garder les choses très simples. Je sais que je vais avoir une grosse salade tous les jours avec un peu de protéines et beaucoup de bons gras, comme des noix, du fromage et de l'avocat avec des tonnes de légumes hachés là-bas », explique Garner. "Je sais que ça va être le déjeuner et je sais que je vais essayer de finir de manger à 7h30 du soir - et c'est un défi. Ces choses sont importantes. Si vous trouvez quelques choses qui fonctionnent pour vous et que vous vous y tenez, c'est vraiment utile. "

Elle sait que la beauté n'est pas superficielle

En ce qui concerne le vieillissement, les normes de beauté et la confiance en soi, Garner a une chose qu'elle dirait à elle-même. "Ne te regarde pas tellement. Ne fais pas attention au miroir. Attention. Regardez ce que vous pouvez faire pour les autres », dit-elle. «Moins vous vous concentrez sur vous-même, mieux c'est. Vous devez regarder en avant. "

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