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Que vous soyez un nid vide déménageant dans une petite maison ou simplement fatigué de consommer votre sous-sol, votre garage et votre grenier, l'idée de réduire la taille peut sembler écrasante. «Les gens regardent souvent autour de tout ce qui prend de la place chez eux et se sentent découragés», explique Cindy Hofen, propriétaire et présidente de Gérer les mouvements et plus dans la Silicon Valley. "Mais si vous le prenez par petites bouchées, la réduction des effectifs est gérable. Et vous ressentirez un sentiment d’éclaircissement à chaque fois que vous vous débarrasserez de quelque chose. "
Voici comment commencer:
Bien sûr, tout le monde a beaucoup de choses, mais admettre qu'il est temps de se débarrasser des choses commence par être honnête avec vous-même. Lorsque vous entrez dans votre maison, vous sentez-vous paisible ou chaotique? Avez-vous cessé de vous divertir parce que vous êtes gêné par la quantité de déchets que vous avez? Achetez-vous les mêmes articles encore et encore parce que vous ne trouvez pas ce que vous avez déjà? "Si vous êtes prisonnier de vos affaires, il est temps de prendre les choses en main", explique Hofen.
Définissez la raison pour laquelle vous abordez le projet en premier lieu. Même si vous essayez seulement de nettoyer le garage pour (enfin) garer la voiture à nouveau, rappelez-vous ce que vous essayez d'accomplir. «Lorsque j'ai aidé mes parents à réduire leurs effectifs et à déménager dans un centre de vie assistée, j'ai réalisé que nous utilisions toujours leurs actifs à vie pour leur bénéfice. Leurs biens fonctionnent toujours pour eux, juste d'une manière différente ", explique Marni Jameson, chroniqueuse nationale syndiquée à domicile et auteure de Réduire la taille de la maison familiale. "Recadrer la situation sous un jour plus positif vous aide à rester sur la bonne voie."
Ne commencez pas par trier les photos de famille ou les années de paperasse personnelle, qui sont les tâches les plus difficiles à accomplir, explique Hofen. Restez avec les choses que vous pouvez éliminer rapidement ou qui n'ont pas de mines terrestres émotionnelles qui se cachent - comme le tiroir à ordures de la cuisine ou les articles de toilette à moitié utilisés sous l'évier de la salle de bain. Une fois que vous aurez accompli ces tâches, vous gagnerez en confiance. «Vous allez ouvrir ce tiroir nouvellement organisé et voir l'ordre et la sensation de bien-être, ce qui vous aide à passer à la tâche suivante», explique Hofen.
Engagez-vous à 15 minutes par jour pour le tri, ce qui est gérable la plupart du temps, explique Hofen. Nettoyez un tiroir de votre bureau. Passez par vos sacs à main. Mélangez des aliments et des épices périmés dans votre garde-manger. Triez les serviettes et les draps supplémentaires. Recyclez les magazines qui ont plus de trois mois. Et mettez tous les dons dans des sacs noirs afin que vous ne soyez pas tenté plus tard dans la semaine de retirer quelque chose que vous avez hésité, car vous pouvez toujours le voir à travers le sac, explique Hofen. Si vous êtes coincé, demandez l'aide d'un ami, puis rendez-lui la faveur chez elle.
Même si nous disons "ce ne sont que des trucs", beaucoup de nos biens représentent une vie de souvenirs et de personnes qui nous ont donné ces articles. "La réduction des effectifs est émotionnelle, mais vous pouvez toujours réduire ce qui est pratique et significatif si vous reconnaissez que vous n'avez pas besoin de garder tout pour garder les souvenirs ", explique Marlene Stum, PhD, professeur de sciences sociales de la famille à l'Université du Minnesota et auteur de Assiette à tarte jaune de grand-mère. "Cela ne signifie pas que nous jetons grand-mère si nous nous débarrassons de quelque chose qu'elle nous a donné."
Cela ne signifie pas que vous jetez grand-mère si vous vous débarrassez de quelque chose qu'elle vous a donné.
"Posez-vous trois questions: est-ce quelque chose que j'aime? Est-ce quelque chose dont j'ai besoin? Est-ce quelque chose que j'utilise? ", Suggère Jameson. "Par exemple, les livres sont une grande chose que je thésaurise. Est-ce que je les aime - oui! En ai-je besoin? Probablement pas. Je les utilise? Pas tout le temps. Je peux toujours les retrouver s'il y a un livre que je veux vraiment, mais les chances sont plutôt bonnes, je n'aurai plus jamais besoin de les posséder. "
La plupart d'entre nous ont des raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas nous séparer de choses: vous vous accrochez aux choses parce qu'elles étaient chères. Ou vous pensez que vous pourriez en avoir besoin. Ou vous pensez que vous ne pouvez pas le remplacer. Ou c'était celle de votre maman ou de votre grand-mère - même si c'est quelque chose qui n'est pas du tout votre style. Donnez-vous la permission de donner ou de donner tout ce dont vous avez peur de vous séparer. Cela va doubler pour les articles que vous n'avez jamais aimés. "Acceptez que ce qui compte pour vous change à différentes étapes de votre vie. Parfois, des trucs deviennent des trucs », explique Stum.
Votre conjoint ne se séparera pas de ses trophées de piste de lycée. Votre adolescent dur à cuire flippe si vous proposez de jeter son vieil animal en peluche auquel il manque un bras. "Les gens trouvent différentes choses importantes", explique Stum. "Nous sommes souvent surpris de ce que les gens veulent ou ne veulent pas garder, alors discutez avec votre famille de la raison pour laquelle quelque chose compte vous ou à eux. "Si l'espace est vraiment à une prime, laissez chaque membre de la famille garder un sac de rangement en plastique d'articles souvenirs - pas de questions a demandé.
Vous avez gardé le troisième dinosaure en papier mâché de votre enfant. Maintenant, prenez-en une photo et laissez-la partir. Ou faites un livre photo de tous ses projets scolaires, qui prend beaucoup moins de place que les projets eux-mêmes. Il en va de même pour tous les objets de collection que vous essayez de réduire. "Gardez un ou deux, pas les 50 articles", explique Hofen. Plus important encore, une fois les choses emballées, sortez-les de la maison et chargez-les dans votre voiture. "Hors de la vue, hors de l'esprit" s'applique ici!
"Nous donnons du sens aux choses. C'est pourquoi ils deviennent importants pour nous. Mais si tout est important, alors rien n'est spécial », explique Jameson. Par exemple, si vous avez beaucoup d'articles qui appartenaient autrefois à d'autres membres de la famille, sélectionnez seulement quelques pièces précieuses à utiliser, porter ou afficher et faire don du reste. «Votre cœur ne peut jamais être trop rempli, mais votre maison peut l'être», explique Jameson. "N'oubliez pas que la façon dont vous aimez quelqu'un vit dans votre cœur, pas dans ses affaires."
De:Pays vivant aux États-Unis
