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Vous avez peut-être vu ou entendu parler de rose Lampes au sel de l'Himalaya à un moment ou à un autre. Ces lampes, fabriquées à partir de morceaux de sel rose extraits directement de l'Himalaya, ont fait leur apparition à gauche et à droite dans les grands magasins ces dernières années. Lorsqu'elles sont allumées de l'intérieur, ces lampes émettent une lueur chaude et apaisante.
Mis à part leur talent décoratif, les partisans de Lampes au sel de l'Himalaya prétendent que l'ajout d'une lampe au sel dans les espaces que vous occupez le plus, comme votre bureau, votre chambre ou votre salon, purifiera l'air, mais ces avantages sont-ils vraiment mis en avant? Voici ce que vous devez savoir.
Lorsqu'elles sont chauffées, les lampes à sel attireraient l'eau de l'air ambiant, formant une solution qui libère un surplus d'ions négatifs lorsqu'elle s'évapore, selon
une étude dans Pakistan Journal of Biochemistry and Molecular Biology.Petit rappel: les ions sont des atomes ou des molécules chargés électriquement, et nous avons besoin d'un équilibre d'ions positifs et négatifs pour maintenir un environnement sain. Un certain nombre de facteurs environnementaux - comme la pollution, les vents chauds et secs et même les écrans électroniques - créent un déséquilibre des ions positifs et négatifs. Ainsi, dans ce sens, les lampes à sel agissent comme un purificateur d'air naturel.
En créant un équilibre d'ions positifs et négatifs dans votre espace, lampes au sel, en théorie, réduirait les symptômes associés aux affections cutanées et respiratoires comme psoriasis et asthme, aidez à améliorer votre humeur et même à promouvoir sommeil en purifiant l'air autour de vous.
Mais ces avantages sont-ils à la hauteur du battage médiatique? La recherche dit non. Des études sur les effets des purificateurs d'air sur des conditions respiratoires comme l'asthme, par exemple, ne semblent pas «Les purificateurs d’air n’ont pas été plus efficaces qu’un placebo pour aider les personnes atteintes de l'asthme », explique David A. Beuther, MD, pneumologue à Santé juive nationale à Denver, Colorado.
UNE la revue dans le Journal of Negative Results in BioMedicine, par exemple, révèle que l’exposition aux ions positifs ou négatifs ne semble pas avoir d’effet, bon ou mauvais, sur la fonction respiratoire. Les résultats ont également été repris par un la revue dans La base de données Cochrane des revues systématiques. "Je ne pense pas que les purificateurs d'air et les lampes à sel soient la solution [à l'asthme]", a déclaré le Dr Beuther. «Je dépenserais mon argent pour des filtres de fournaise.»
De même, il y a peu ou pas de preuves convaincantes pour montrer que les lampes au sel de l'Himalaya favorisent le sommeil ou améliorent l'humeur. Un la revue dans BMC Psychiatry, par exemple, a constaté que l'ionisation de l'air n'avait pas d'effet constant sur anxiété, l'humeur ou le sommeil. Cela dit, l'exposition à des niveaux élevés d'ions négatifs a été associée à l'amélioration symptômes de dépression. Recherche sur le trouble affectif saisonnier (TAS) a révélé que les patients répondaient bien à un traitement aux ions négatifs émis par un petit appareil.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer s'il existe un lien réel entre l'ionisation de l'air et la dépression. Les chercheurs n'ont pas non plus examiné les lampes à sel, il est donc difficile de savoir si elles émettraient le même nombre d'ions négatifs que les appareils utilisés dans les études.
Certains défenseurs affirment également que la thérapie au sel peut soulager les problèmes de peau comme eczéma et psoriasis, mais à ce jour, "aucune grande étude clinique n'a été réalisée pour démontrer une amélioration des conditions cutanées avec des lampes à sel rose de l'Himalaya", explique Meghan Feely, PhD, dermatologue certifié par le conseil d'administration, médecin traitant au département de dermatologie de Mount Sinai et expert en médias pour Académie américaine de dermatologie. Vous devriez plutôt consulter votre dermatologue pour un régime de soins de la peau personnalisé et un plan de traitement.
Il est peu probable que les lampes au sel résolvent vos problèmes de santé, mais elles peuvent donner une belle allure à votre bureau ou votre chambre. Et parce qu'ils émettent une lueur chaude, ils peuvent également avoir un effet apaisant si vous êtes stressé, anxieux ou avez du mal à dormir. Comme le note le Dr Beuther, la réduction du stress et la relaxation peuvent être utiles pour gérer les affections respiratoires comme l'asthme. Donc, tant que vous ne vous attendez pas à ce que votre lampe à sel guérisse ce qui vous afflige, dépenser 10,99 $ pour une pièce de décoration relaxante n'est peut-être pas le pire investissement au monde. Cela dit, consultez ces lampes au sel apaisantes pour votre chambre ou votre bureau.
Où acheter des lampes au sel de l'Himalaya
Lampe au sel Himalayan Glow WBM 1002
$14.42
Lampe naturelle Himalayan Glow 1363B avec morceaux de sel
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Mineralamp NSL-101 Lampe naturelle au sel de l'Himalaya sculptée à la main
$19.99
Lampe de sel Himalayan Glow 1001
$11.97
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De:Prévention US