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Hé Zuck, tu peux m'en faire un aussi?
Tout le monde est là: vous vous réveillez au milieu de la nuit, vérifiez votre téléphone pour voir combien de temps vous pouvez dormir avant votre alarme s'éteint, puis agonise pendant le peu de temps que vous avez réellement à répéter, vous évitant ainsi d'avoir un seul clin d'œil de plus. Des exemples comme ceux-ci peuvent gravement nuire à votre cycle de sommeil et vous faire sentir encore plus fatigué au fil de votre journée, mais le fondateur de Facebook, Mark Zuckerberg, a trouvé la solution parfaite.
Quand il a réalisé que sa femme, Priscilla, avait du mal à dormir la nuit, Mark est entré en action, inventant une "boîte à sommeil" pour aider sa femme à mieux se reposer.
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Être mère est difficile, et depuis que nous avons des enfants, Priscilla a eu du mal à dormir toute la nuit. Elle se réveillera et vérifiera l'heure sur son téléphone pour voir si les enfants pourraient se réveiller bientôt, mais sachant que l'heure la stresse et qu'elle ne peut pas se rendormir. J'ai donc travaillé à la construire ce que j'appelle la "boîte à sommeil". Il est assis sur sa table de nuit et entre 6 heures et 7 heures du matin, il émet une lumière très faible - suffisamment visible pour que si elle le voit elle saura que le moment est venu pour l'un d'entre nous d'aller chercher les enfants, mais suffisamment faible pour que la lumière ne la réveille pas si elle est encore en train de dormir. Et comme il ne montre pas l'heure, si elle se réveille au milieu de la nuit, elle sait juste se rendormir sans avoir à se soucier de l'heure qu'il est. Jusqu'à présent, cela a fonctionné mieux que ce à quoi je m'attendais et elle peut maintenant dormir toute la nuit. En tant qu'ingénieur, construire un appareil pour aider mon partenaire à mieux dormir est l'une des meilleures façons de penser à exprimer mon amour et ma gratitude. Un tas de mes amis m'ont dit qu'ils voudraient quelque chose comme ça, alors je mets ça là au cas où un autre entrepreneur voudrait courir avec ça et construire des boîtes de sommeil pour plus de gens!
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Dans Mark's Publication Instagram montrant son invention, il explique comment cela fonctionne: "Il est assis sur sa table de nuit, et entre 6 heures et 7 heures du matin, il émet une lumière très faible - visible assez que si elle le voit, elle saura que c'est le bon moment pour l'un de nous d'avoir les enfants, mais assez faible pour que la lumière ne la réveille pas si elle est encore en train de dormir. Et comme il ne montre pas l'heure, si elle se réveille au milieu de la nuit, elle sait juste se rendormir sans avoir à se soucier de l'heure qu'il est. "
Génie? Je le pense. Des gadgets lumineux semblables à ceux d'un réveil sont également disponibles sur des sites Web tels que Amazone qui vous aident à vous réveiller progressivement, illuminant la pièce lentement, comme un lever de soleil. Si vous vous réveillez et que l'alarme ne s'est pas déclenchée tout, vous savez que vous avez beaucoup de temps pour vous reposer. Doux soulagement!
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