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Que vous soyez un nid vide déménageant dans une petite maison ou que vous soyez simplement fatigué de consommer de la malbouffe dans votre sous-sol, votre garage et votre grenier, l'idée de réduire la taille peut sembler écrasante.
«Les gens regardent souvent autour de tout ce qui prend de la place dans leurs maisons et se sentent découragés», explique Cindy Hofen, propriétaire et présidente de Gérer les mouvements et plus. «Mais si vous le prenez en petites bouchées, la réduction des effectifs est gérable. Et vous ressentirez un sentiment d'éclaircissement à chaque fois que vous vous débarrasserez de quelque chose.
Voici comment commencer:
Tout le monde a beaucoup de choses, mais admettre qu'il est temps de se débarrasser des choses commence par être honnête avec vous-même. Lorsque vous entrez dans votre maison, cela semble-t-il paisible ou chaotique? Avez-vous cessé de vous divertir parce que vous êtes gêné par la quantité de déchets que vous avez? Achetez-vous les mêmes articles encore et encore parce que vous ne trouvez pas ce que vous avez déjà? «Si vous êtes prisonnier de vos affaires, il est temps de prendre les choses en main», explique Hofen.
Définissez la raison pour laquelle vous abordez le projet en premier lieu. Même si vous essayez seulement de nettoyer garage pour (enfin) garer la voiture à nouveau, rappelez-vous ce que vous essayez d'accomplir. Marni Jameson, auteur de Réduire la taille de la maison familiale, dit: «Recadrer la situation sous un jour plus positif vous aide à rester sur la bonne voie.»
Ne commencez pas par trier les photos de famille ou les années de paperasse personnelle, qui sont les tâches les plus difficiles à accomplir, explique Hofen. Restez avec les choses que vous pouvez éliminer rapidement ou les choses qui n'ont pas de mines terrestres émotionnelles qui se cachent - comme le tiroir poubelle de cuisine ou la articles de toilette à moitié utilisés sous le lavabo de la salle de bain. Une fois que vous aurez accompli ces tâches, vous gagnerez en confiance. «Vous allez ouvrir ce tiroir nouvellement organisé et voir l'ordre et se sentir bien, ce qui vous aide à passer à la tâche suivante», explique Hofen.
S'engager à 15 minutes par jour pour le tri, ce qui est gérable la plupart des jours, suggère Hofen. Nettoyez un tiroir de votre bureau. Passez par vos sacs à main. Jetez les aliments et les épices périmés de vos armoires de cuisine. Trier par extra les serviettes et des draps. Recycler les magazines de plus de trois mois. Et mettez tous les dons dans des sacs noirs afin que vous ne soyez pas tenté plus tard dans la semaine de retirer quelque chose que vous avez hésité parce que vous pouvez toujours le voir à travers le sac, explique Hofen.
Même si nous disons «ce ne sont que des trucs», beaucoup de nos les possessions représentent une vie de souvenirs et les personnes qui nous ont donné ces articles. `` La réduction des effectifs est émotionnelle, mais vous pouvez toujours réduire ce qui est pratique et significatif si vous reconnaissez que vous n'avez pas besoin de tout garder pour garder les souvenirs », explique Marlene Stum, PhD, professeur de sciences sociales familiales à l'Université de Minnesota.
«Posez-vous trois questions: est-ce quelque chose que j'aime? Est-ce quelque chose dont j'ai besoin? Est-ce quelque chose que j'utilise? suggère Jameson. «Par exemple, les livres sont une grande chose que je thésaurise. Je les aime? Oui! En ai-je besoin? Probablement pas. Je les utilise? Pas tout le temps. Je peux toujours les retrouver s'il y a un livre que je veux vraiment, mais les chances sont assez bonnes, je n'aurai plus jamais besoin de les posséder.
La plupart d'entre nous ont des raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas nous séparer de choses: vous vous accrochez aux choses parce qu'elles étaient chères. Ou vous pensez que vous pourriez en avoir besoin. Ou vous pensez que vous ne pouvez pas le remplacer. Ou il appartenait à votre maman ou à votre grand-mère - même si c'est quelque chose qui n'est pas du tout votre style. Donnez-vous la permission de donner ou de donner tout ce dont vous avez peur de vous séparer. Cela va doubler pour les articles que vous n'avez jamais aimés. «Acceptez que ce qui compte pour vous change à différentes étapes de votre vie. Parfois, des trucs deviennent des trucs », explique Stum.
Votre partenaire ne se séparera pas de ses récompenses et trophées d'université et votre adolescent dur à cuire panique si vous proposez de lancer cette vieil animal en peluche auquel il manque un bras. «Les gens trouvent différentes choses importantes», explique Stum. `` Nous sommes souvent surpris de ce que les gens veulent ou ne veulent pas garder, alors discutez avec votre famille de la raison pour laquelle quelque chose compte vous ou à eux. Si l'espace est vraiment limité, laissez chaque membre de la famille garder un sac de rangement en plastique d'articles souvenirs - pas de questions a demandé.
Vous avez gardé le troisième dinosaure en papier mâché de votre enfant, prenez maintenant une photo de celui-ci et laissez-le partir. Ou, faites un livre photo contenant tous leurs projets scolaires, ce qui prend beaucoup moins de place que les projets eux-mêmes. Il en va de même pour tous les objets de collection. «Gardez un ou deux, pas tous les 50 articles», explique Hofen. Plus important encore, une fois les choses emballées, sortez-les de la maison et chargez-les dans votre voiture. «Hors de la vue, hors de l'esprit» s'applique ici!
«Nous donnons du sens aux choses. C'est pourquoi ils deviennent importants pour nous. Mais si tout est important, alors rien n'est spécial », explique Jameson. Par exemple, si vous avez beaucoup d'articles qui appartenaient autrefois à d'autres membres de la famille, sélectionnez seulement quelques pièces précieuses à utiliser, porter ou afficheret donnez le reste. «Votre cœur ne peut jamais être trop rempli, mais votre maison peut l'être», explique Jameson. «N'oubliez pas que la façon dont vous aimez quelqu'un vit dans votre cœur, pas dans ses affaires.
De:Pays vivant aux États-Unis